Archivos: FAQs

Efectivamente para notar cambios hay que hacer cambios, y para ello es necesario la práctica.Pero no te preocupes, no estarás sola. Te ayudaré a implementar unas rutinas diarias que te irán llevando a soltar tensión y a la vez despertar esa conciencia corporal que te llevará a sentirte mejor contigo. Poco a poco, y con el apoyo del grupo y las experiencias en las sesiones, irás generando el deseo y la necesidad de dedicarte más tiempo a ti y a tu cuerpo. Y tendrás muchos recursos tanto en vídeo como en audio para practicar e incluir en tu día a día.

¿Cuánto valor tiene tu salud para ti? ¿Cuánto estarías dispuesta a pagar para sentirte mejor con tu cuerpo? ¿Cuánto tiempo vas a dejar de cuidarte y qué consecuencias puede tener esto para ti y para tu salud? He creado este programa con mucho amor y dedicación. Tengo experiencia como terapeuta de diafreo hace más de 6 años y acompaño a personas en sus procesos de vida desde muchos años más. Valoro mis conocimientos y mi tiempo, y también mi propia experiencia que ya ha transitado estos caminos que propongo. Sé que toda transformación interna requiere compromiso, tiempo y entrega. El mismo compromiso y entrega que yo ofrezco en cada sesión y en los tiempos que me pongo al servicio, para acompañarte en tu proceso, si así lo decidimos.
Tengo el convencimiento de que este programa puede ayudarte a iniciar un camino de reconexión contigo misma a través de CREHAR una nueva relación con tu cuerpo.
¿Crees que vale la pena la inversión?

Reconectar-te a través del cuerpo, despertar la conciencia corporal, mejorar tu calidad de vida y encontrar recursos para liberar tensiones corporales y emocionales.
Vivir en ti de otra manera, más libre, más tú.

Te ofrezco una garantía de dos semanas de devolución. Sin preguntas. Tú decides.

Si sientes que estás en un momento de compromiso contigo, con ganas de crecer y de conocerte más, de encontrar recursos y herramientas para sentirte mejor con el cuerpo y te interesa la conexión cuerpo-mente-emociones, este curso puede ser para ti. Pero si has llegado al límite, necesitas encontrar un camino nuevo de reconexión contigo y con tu cuerpo, sin duda este curso puede ser para ti. Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo.

Si te dijera sí, te estaría mintiendo. Nadie puede garantizar esto. La sensación de dolor es algo complejo, a veces relacionada con conflictos internos, emocionales, posturales, y de hábitos de repetición. Que tus dolores vayan reduciendo implica que hagas cambios profundos en ti que te lleven a vivir con mayor coherencia y presencia en tu cuerpo. Escucharte, respetar tus propios límites y vivir alineando lo que sientes, dices y haces es fundamental para la gestión de la tensión y cómo ésta se manifiesta en tu cuerpo. 

Con el programa a CREHA aprenderás recursos para relajar y aflojar esas zonas de tensión y dolor, posturas y ejercicios para mejorar tu cuerpo, su movilidad, y la conciencia del mismo. Podrás comenzar a vivir esos dolores desde otro lugar, no reaccionando al dolor sino percibiendo qué estás tensionando y dónde puedes soltar y relajar. Y además le darás un sitio a todo le que te haga sentir, ese dolor ¿con qué te conecta? 

Ahí tienes claves para ver qué aprietas, qué cierras, qué reprimes, y aprender a dar salida a lo que sientes, usando el movimiento, la respiración y la voz como medios para soltar. 

El cuerpo no es tu enemigo, el cuerpo es tu hogar.

Tendrás una sesión individual mensual de una hora y media de duración, más una grupal quincenal de dos horas y media. En total 3 sesiones al mes, 1 individual y 2 grupales.

Es un proceso de trabajo de tres meses con sesiones individuales, grupales, vídeos y podcasts.
Las sesiones individuales y grupales se realizarán mediante sesiones de zoom. Y la comunicación será vía email y por telegram, con un soporte individualizado, además de un grupo privado de telegram para compartir las experiencias, dudas y preguntas que puedan surgir.
La nutrición del grupo la considero muy enriquecedora para el crecimiento personal.