Si sientes que estás en un momento de compromiso contigo, con ganas de crecer y de conocerte más, de encontrar recursos y herramientas para sentirte mejor con el cuerpo y te interesa la conexión cuerpo-mente-emociones, este curso puede ser para ti. Pero si has llegado al límite, necesitas encontrar un camino nuevo de reconexión contigo y con tu cuerpo, sin duda este curso puede ser para ti. Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo.
Te ofrezco una garantía de dos semanas de devolución. Sin preguntas. Tú decides.
Reconectar-te a través del cuerpo, despertar la conciencia corporal, mejorar tu calidad de vida y encontrar recursos para liberar tensiones corporales y emocionales.
Vivir en ti de otra manera, más libre, más tú.
¿Cuánto valor tiene tu salud para ti? ¿Cuánto estarías dispuesta a pagar para sentirte mejor con tu cuerpo? ¿Cuánto tiempo vas a dejar de cuidarte y qué consecuencias puede tener esto para ti y para tu salud? He creado este programa con mucho amor y dedicación. Tengo experiencia como terapeuta de diafreo hace más de 6 años y acompaño a personas en sus procesos de vida desde muchos años más. Valoro mis conocimientos y mi tiempo, y también mi propia experiencia que ya ha transitado estos caminos que propongo. Sé que toda transformación interna requiere compromiso, tiempo y entrega. El mismo compromiso y entrega que yo ofrezco en cada sesión y en los tiempos que me pongo al servicio, para acompañarte en tu proceso, si así lo decidimos.
Tengo el convencimiento de que este programa puede ayudarte a iniciar un camino de reconexión contigo misma a través de CREHAR una nueva relación con tu cuerpo.
¿Crees que vale la pena la inversión?
Efectivamente para notar cambios hay que hacer cambios, y para ello es necesario la práctica.Pero no te preocupes, no estarás sola. Te ayudaré a implementar unas rutinas diarias que te irán llevando a soltar tensión y a la vez despertar esa conciencia corporal que te llevará a sentirte mejor contigo. Poco a poco, y con el apoyo del grupo y las experiencias en las sesiones, irás generando el deseo y la necesidad de dedicarte más tiempo a ti y a tu cuerpo. Y tendrás muchos recursos tanto en vídeo como en audio para practicar e incluir en tu día a día.
Si te dijera sí, te estaría mintiendo. Nadie puede garantizar esto. La sensación de dolor es algo complejo, a veces relacionada con conflictos internos, emocionales, posturales, y de hábitos de repetición. Que tus dolores vayan reduciendo implica que hagas cambios profundos en ti que te lleven a vivir con mayor coherencia y presencia en tu cuerpo. Escucharte, respetar tus propios límites y vivir alineando lo que sientes, dices y haces es fundamental para la gestión de la tensión y cómo ésta se manifiesta en tu cuerpo.
Con el programa a CREHA aprenderás recursos para relajar y aflojar esas zonas de tensión y dolor, posturas y ejercicios para mejorar tu cuerpo, su movilidad, y la conciencia del mismo. Podrás comenzar a vivir esos dolores desde otro lugar, no reaccionando al dolor sino percibiendo qué estás tensionando y dónde puedes soltar y relajar. Y además le darás un sitio a todo le que te haga sentir, ese dolor ¿con qué te conecta?
Ahí tienes claves para ver qué aprietas, qué cierras, qué reprimes, y aprender a dar salida a lo que sientes, usando el movimiento, la respiración y la voz como medios para soltar.
El cuerpo no es tu enemigo, el cuerpo es tu hogar.
Es un proceso de trabajo de tres meses con sesiones individuales, grupales, vídeos y podcasts.
Las sesiones individuales y grupales se realizarán mediante sesiones de zoom. Y la comunicación será vía email y por telegram, con un soporte individualizado, además de un grupo privado de telegram para compartir las experiencias, dudas y preguntas que puedan surgir.
La nutrición del grupo la considero muy enriquecedora para el crecimiento personal.
Tendrás una sesión individual mensual de una hora y media de duración, más una grupal quincenal de dos horas y media. En total 3 sesiones al mes, 1 individual y 2 grupales.
