Si te dijera sí, te estaría mintiendo. Nadie puede garantizar esto. La sensación de dolor es algo complejo, a veces relacionada con conflictos internos, emocionales, posturales, y de hábitos de repetición. Que tus dolores vayan reduciendo implica que hagas cambios profundos en ti que te lleven a vivir con mayor coherencia y presencia en tu cuerpo. Escucharte, respetar tus propios límites y vivir alineando lo que sientes, dices y haces es fundamental para la gestión de la tensión y cómo ésta se manifiesta en tu cuerpo.
Con el programa a CREHA aprenderás recursos para relajar y aflojar esas zonas de tensión y dolor, posturas y ejercicios para mejorar tu cuerpo, su movilidad, y la conciencia del mismo. Podrás comenzar a vivir esos dolores desde otro lugar, no reaccionando al dolor sino percibiendo qué estás tensionando y dónde puedes soltar y relajar. Y además le darás un sitio a todo le que te haga sentir, ese dolor ¿con qué te conecta?
Ahí tienes claves para ver qué aprietas, qué cierras, qué reprimes, y aprender a dar salida a lo que sientes, usando el movimiento, la respiración y la voz como medios para soltar.
El cuerpo no es tu enemigo, el cuerpo es tu hogar.
